به گزارش دفتر چهار محال و بختیاری پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران ، دوره آموزشی کنترل افکار هنگام مسابقه ویژه مربیان و جامعه ورزش به مناسبت هفته تربیت بدنی با همکاری هیات پزشکی ورزشی و اداره ورزش و جوانان بیست و پنجم مهر ماه با حضور 50نفر از شرکت کنندگان در محل سالن اجتماعات اداره ورزش و جوانان با تدریس سارا امانی مدرس دانشگاه برگزار گردید
در این دوره شرکت کنندگان با این موضوعات (کنترل افکار منفی ،انواع اضطرابها در هنگام مسابقات ، راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب در ورزش و ..... آشنا شدند
. هدف اصلی از برگزاری این دوره . این بود که ورزشکاران باید یاد بگیرند که افکار منفی را با جملات تأکیدی و باورهای مثبت جایگزین کنند. این روش نه تنها استرس را کاهش میدهد بلکه باعث تقویت اعتماد به نفس و انگیزه در طول تمرین و مسابقه میشود. تمرین مداوم این تکنیک، ذهن را به سمت تمرکز روی موفقیت و عملکرد بهینه هدایت میکند
و در پایان دوره به شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا شد.
ارسال نظر